METABOLIC TOOL

GKI計算ツールGlucose Ketone Index ／ グルコース・ケトン指数

血糖値とケトン体（BHB）の値を入れると、GKIを自動で計算します。日本の血糖計のmg/dLは自動でmmol/Lに換算されます。

mmol/L

GKIとは？

GKI（グルコース・ケトン指数）は、血糖値とケトン体をひとつの比で表した数字です。ケトン体だけを見るのではなく血糖値と合わせて見ることで、いま自分がどれくらい深いケトーシスにいるのかがわかります。数字が小さいほど、深い（治療的な）ケトーシスを意味します。

計算のしかた

GKI ＝ 血糖値(mmol/L) ÷ ケトン体(mmol/L) 日本の血糖計は mg/dL 表示 → ÷18 で mmol/L に換算（例：90 mg/dL ÷ 18 ＝ 5.0 mmol/L）

たとえば血糖90 mg/dL・ケトン1.0 mmol/Lなら、90÷18＝5.0、5.0÷1.0＝GKI 5.0です。

数字の意味

GKI目的・状態
≤ 1がんの積極的な代謝管理最も深い治療的ケトーシス
1〜3治療を意図した深いケトーシス高度な治療的ケトーシス
3〜6認知・代謝の改善中等度ケトーシス
6〜9減量・予防・メタボ改善軽度ケトーシス
＞ 9ケトーシスとして不十分糖質代謝が優位
※ がん領域（GKI 3以下）の目安は下記Seyfried論文に基づきます。3以上の区分は一般的な運用上の目安です。
治療を目的とした深いGKI管理は医療の文脈であり、病気の管理としてケトーシスを用いる場合は必ず主治医とともに進めてください。

出典

Meidenbauer JJ, Mukherjee P, Seyfried TN. The glucose ketone index calculator: a simple tool to monitor therapeutic efficacy for metabolic management of brain cancer. Nutr Metab (Lond). 2015;12:12. doi:10.1186/s12986-015-0009-2
PubMed (PMID: 25798181) ／ 全文 (PMC4367849)

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